Start to rugslag

Hier leren we kindjes hun eerste zwemslag aan.
Een natuurlijke zwemstijl die snel wordt opgepikt na het verwerven van overlevingsvaardigheden.

Inschrijven

Lessen

minuten per les

Kindjes per groep

€ 80

voor de lessenreeks

Start to rugslag

Eens de kinderen alle vaardigheden van de Watergewenning en Leren Overleven onder de knie hebben, kunnen zij starten met leren zwemmen. In 10 lessen van 40 minuten leren de kinderen hun eerste zwemstijl: rugslag.

Doelstellingen

inspringen in het diep en op de rug draaien
voorwerpen opduiken in het ondiep gedeelte van het groot bad
3m in pijl op de buik met benen crawl afleggen (voeten/benen bewegen gestrekt op en neer)
25m rugslag op zwemschoolniveau zwemmen:
- Het lichaam ligt in ruglig horizontaal in het water (van hoofd tot voeten)
- De voeten/benen bewegen gestrekt op en neer
- De armen bewegen in tegenovergestelde richting (al dan niet gelijktijdig)
- De armen maken een lange bewegingsbaan zijwaarts onder water en worden boven het lichaam teruggevoerd

Inschrijven

Waarom starten met rugslag als eerste zwemstijl?

We beginnen met rugslag omdat dit een zwemstijl is die de kinderen vrij snel onder de knie hebben vanuit de vaardigheid 'leren overleven'. Het is de meest natuurlijke zwemstijl. Rugslag heeft een belangrijk bijkomend voordeel, nl. dat het gezicht steeds vrij is om te kunnen ademen. Bovendien is deze zwemstijl een uitstekende basis voor de volgende zwemslagen.

Het is belangrijk dat een kind alle doelstellingen behaalt voor het kan doorschuiven naar de volgende groep. Haalt een kind de doelstellingen niet, dan is het best de reeks opnieuw te volgen. Elk kind evolueert op zijn of haar eigen tempo. In de Beernemse Zwemclub hebben we oog voor elk individu.

Waarom starten we met rug? - blogpost