per week
minuten per les
Kindjes per groep
voor de lessenreeks
Niveauzwemmen
Eens de kinderen de basis van drie zwemslagen beheersen, schuiven zij door naar het niveauzwemmen. Hier worden de drie slagen verder ingeoefend en verfijnd. Ook nieuwe vaardigheden komen erbij zoals bijvoorbeeld duiken. In het niveauzwemmen worden de kinderen ingedeeld naar niveau.
Niveau 1 Doelstellingen
- 5m in pijl op rug en buik benen cr kunnen zwemmen
- duiken vanuit zit op de kant
- voorwerpen opduiken
- koprollen voorwaarts en achterwaarts in het water
- basisniveau van rugslag behalen (50m rugslag)
- basisniveau van crawl behalen (50m crawl)
- basisniveau van schoolslag behalen (50m schoolslag)
Niveau 2 Doelstellingen
- 10m in pijl op rug en buik benen cr kunnen zwemmen
- 5m onder water kunnen zwemmen in pijl
- 12,5m benen dolfijn met armen afwaarts of in pijl
- duiken vanuit stand op de kant
- voorwerpen opduiken
- aanzwemmen, koprollen voorwaarts en achterwaarts in het water
- 100m zwemmen in crawl, rugslag en schoolslag (op basisniveau)
Niveau 3 Doelstellingen
- 12,5m in pijl op rug en buik benen cr kunnen zwemmen
- 10m onder water kunnen zwemmen in pijl
- 25m benen vlinder met armen afwaarts of in pijl, op ritme
- zwemmen met snorkel
- duiken vanop de startblok
- voorwerpen opduiken
- keerpunt crawl en rugslag (voorwaartse tuimelkeerpunt)
- schouderrol in buiklig en ruglig kunnen uitvoeren met armen afwaarts
- 200m zwemmen in crawl, rugslag en schoolslag (op basisniveau)
- 10m vlinderslag:
Trainingsmomenten
Maandag 17u-18u
Woensdag 17u-18u
Niveauzwemmen - Trainers
Jacintha
Thalissa
Daymen
Laure
Levi
Eline
Isaura
Leander
Nel
Toon
Wat na het niveauzwemmen?
Na het doorlopen van het niveauzwemmen kan je kiezen tussen recreatief zwemmen of proeven van het competitiezwemmen. Had je graag wat meer info gehad? Vraag gerust om meer info bij onze trainers.
Onze partners
We zijn in goed gezelschap.
