Het lid- en trainingsgeld voor dit nieuwe jaar bedraagt:

• Recreatieve groepen (salamanders, dolfijnen, zeeduivels en triatleten): 105 euro
• Volwassenen op maandag van 20u30 tot 21u30: 80 euro
• Splashers: 105 euro
• C-groep competitie: 140 euro
• Competitie jeugd: 180 euro, lichaamsscholing inbegrepen
• B-groep competitie: 210 euro, lichaamsscholing, droog –en krachttraining inbegrepen
• A-groep competitie: 250 euro, lichaamsscholing, droog –en krachttraining inbegrepen
•  

Vanaf het derde lid van hetzelfde gezin betaal je slechts de helft van die  prijs (korting op het laagste bedrag).

Mogen wij je vriendelijk vragen het juiste bedrag tijdig over te schrijven op rekeningnummer: 751-2053584-37 van de Beernemse Zwemclub v.z.w. en dat tegen uiterlijk 15 september 2011! Wie na die datum niet overgeschreven heeft, is niet verzekerd en kunnen wij dus niet toelaten in het zwembad!!!

Trainingen:

Startgroep, groep 1, groep 2: maandag en vrijdag van 17u tot 18u

Groep 3: maandag van 17u45 tot 18u45 en vrijdag van 17u tot 18u

Groep 4: maandag van 17u45 tot 18u45 en zaterdag van 9u tot 10u

START GROEP : De Kikkervisjes

-          Comfortabel 25m schoolslag zwemmen

-          Zonder schrik van de muur in het diepe bad springen

-          Materialen opduiken

-          Aandacht voor correcte beenslag bij schoolslag (wegwerken van steekvoet)

GROEP 1 : De Kikkertjes

-          50m schoolslag met correcte ademhaling

-          Benen schoolslag armen vooraan met ademhaling(drijven na elke beenbeweging)

-          Klein bad: afstoten in pijl + blijven drijven op buik en rug

GROEP 2: De Waterschildpadden

-          50m benen rug in pijl (hoofdpositie “eendje”)

-          50m benen crawl met correcte ademhaling

-          Benen rug met schouderrol

-          Basisrug (afslag armen opwaarts)

-          100m schoolslag met correcte ademhaling

GROEP 3: De Guppy’s

-          50m crawl op een correcte manier

-          50m rug op een correcte manier

-          200m schoolslag

-          Start met aandacht op goede afstoot en onmiddellijke pijlvorming(pijl in het water)

GROEP:  Splash

-          50m benen vlinder(met of zonder plank)

-          100m cr

-          100m rug

-          Keerpunt schoolslag

-          Bij afduw pijl vormen + 2 beenslagen vlinder

-          Tuimelen in het water

Dolfijnen

-          Vanaf 10jaar

-          Conditie verbeteren, stijl verbeteren, reddend zwemmen, overlevingszwemmen

-          Trainingen: maandag van 18u tot 19u en zaterdag 9u tot 10u

-          Prijs: 105 euro

Zeeduivels

-          Vanaf 12jaar

-          Conditie verbeteren, stijl verbeteren, reddend zwemmen, overlevingszwemmen

-          Trainingen: maandag van 18u tot 19u en zaterdag 9u tot 10u

-          Prijs: 105 euro

Triatleten

-          Conditie verbeteren, stijl verbeteren

-          Trainingen: maandag van 20u tot 21u30 en zaterdag van 9u tot 10u

-          Prijs: 105 euro

Volwassen

-          Aanleren crawl

-          Verbeteren van de stijlen

-          Verbeteren conditie

-          Indeling in niveau

-          Trainingen: maandag van 20u30 tot 21u30

-          Prijs: 80 euro